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[질문] 스트레칭은 어떤게 좋은가요? -CHR-

조회수 4 | 2011.05.28 | 문서번호: 16755055
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.28

얼굴천장보듯반듯이누워어깨너머로팔돌려두다리와두팔로일어서기(브릿지)반듯이누워두다리들어머리넘기기(쟁기자세)등온몸힘들어가는스트레칭성장호르몬분비촉진

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