[질문] 매일늦게자서그런지빨리잠이안오네요 잠빨리오는방법알려주세요 수면제말고요;ㅋ

취침 전 따뜻한 우유 한 잔 마셔주시고 스트레칭으로 몸을 쭉 이완시켜주세요^^* 그리고 따뜻한 곳에 잠깐 계시면 잠이 솔솔오실겁니다.