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[질문] 2kg아령으로할수있는가슴살빼는방법

조회수 31 | 2011.05.27 | 문서번호: 16744406
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.27

아령을"앞으로나란히"했다가 내렸다가 하는방법이 있습니다. 10~12회정도 3set해보세요..옆구리는 반대쪽팔을목위에올리고아령든팔쪽으로내려보세요^^

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