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[질문] 짧은기간내에과다한체중을빼려면어떤운동이좋고어떤음식이좋나요(원푸드다이어트제외)

조회수 123 | 2007.12.17 | 문서번호: 1671867
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

다이어트에 가장 중요한 것은 식습관조절과 운동입니다.^^ 운동은걷기부터 달리기로 발전해나가세요. 15층계단오르기(15층갔다내려오기반복2번)를추천합니다.^^

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