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[질문] 줄넘기만큼효과잇는운동중집에서할수잇는운동은무엇인가요!

조회수 15 | 2011.05.23 | 문서번호: 16716472
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.23

요가나 명상을 하면서 복식 호흡을 하거나 TV를 볼 때마다 훌라후프와 줄넘기를 돌리세요 돌기달린훌라이프효과가좋아요^^윗몸일으키기, 옆구리운동 등도있습니

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