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[질문] 외배엽은 오래운동하는것보다 무겁고짧게운동해야 몸짱된다는게사실인가요??

조회수 88 | 2011.05.22 | 문서번호: 16708617
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.22

외배엽은 칼로리소비가 많기 때문에 무산소 위주로, 휴식을 반드시하면서 중량무겁게해서 해줘야되고, 드시는것도 많이드셔야됩니다.

[무물보AI]
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