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[질문] 다리힘 새지는방법좀알려주세요 허벅지랑 종아리요

조회수 26 | 2011.05.22 | 문서번호: 16705099
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.22

일단허벅지힘기르는것은앉았다일어났다하면좋아요대퇴근근력강화하는데좋거든요그리고나서단거리달리기많이하세요다리의전체적근력강화시켜줍니다

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