[질문] 다리길어질수있는방법이랑 단단한허벅지살빼는거알려주세요

조회수 213 | 2007.12.16 | 문서번호: 1669621

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.16

키)스트레칭,줄넘기,멸치우유,잠을충분히,.허)무거운웨이트피함.종아리를벌려엉덩이가바닥에닿도록하고,발을손으로살짝잡은뒤숨을내쉬면서15초씩3번하시면되요.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.