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[질문] 다리길어질수있는방법이랑 단단한허벅지살빼는거알려주세요

조회수 213 | 2007.12.16 | 문서번호: 1669621
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.16

키)스트레칭,줄넘기,멸치우유,잠을충분히,.허)무거운웨이트피함.종아리를벌려엉덩이가바닥에닿도록하고,발을손으로살짝잡은뒤숨을내쉬면서15초씩3번하시면되요.

[무물보AI]
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