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[질문] 다리길어지고 허벅지살빼는방법

조회수 17 | 2010.11.15 | 문서번호: 14811028
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.15

다리를어깨폭보다넓게벌린다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복.길어지는-기지개,다리와팔을길게늘려주는스트레칭

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