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[질문] 달리다가 멀리뛰는거라니까 제자리에서 하는걸로 알려주시면 어떻게해요!!ㅜㅜ 다시 ?

조회수 8 | 2011.05.18 | 문서번호: 16677222
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

허벅지뒤쪽근육(일명햄스트링근육)힘이좌우합니다상체를흔들면서그반동을다리쪽에순간전달해서뛰어야합니다.무릎을많이굽히고,타이밍중요!

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