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[질문] 달리기를 잘하려면어떻게해요?

조회수 194 | 2007.11.10 | 문서번호: 1291081
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.10

무엇보다 순발력이필요해용! 사이드스텝 순발력에좋은운동인데요! 왕복 10회씩5회정도 꾸준히하시고 짧은거리를 최대한 빠르게 많이 꾸준히뛰시다보면매우죠아효

[무물보AI]
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