지식로그

[질문] 일주일동안 운동장 20분씩 천천히 달리면 빨라지나요?

조회수 15 | 2011.05.18 | 문서번호: 16675803
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

천천히달리는것은체지방감소에좋고빨리달리는것은지구력향상에좋습니다약6~7km로달렸을때가살이가장잘빠집니다걷지않는달리는수준으로천천히뛰시면효과있습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에운동장 몇바퀴씩 천천히 달려야 달리기 속도가 빨라질까요?
[연관] 일주일동안 운동을 독하게하면 몇키로까지 가능해용?
[연관] 일주일에 2일 운동하려고 하는데 하루에3부위정도 1시간20분 정도 괜찮나요
[연관] 하루에 20~30분 걸으면 운동이 되나요~?
[연관] 일주일에 운동세번쉬엇으면어떡해되나요??
[연관] 하루40분씩 걸으면 운동이 되나요?
[연관] 하루에 20분씩 매일 걷는데 운동이 되나요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?