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[질문] 복근을키우는근육운동에는머가있을까요

조회수 18 | 2011.05.17 | 문서번호: 16670605
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.17

윗몸일으키기-윗몸일으키기할시 몸을만드실려면 어깨선이 땅에 안닿고 올라와서 팔꿈치부분이 무릎에 닿으면 안됩니다 빠르게하실려면 단련밖에 없습니다

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