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[질문] 운동후 바로음식을섭취하면살로간다고하든데 얼마정도잇다가먹어야살이않찌나요?

조회수 271 | 2011.05.17 | 문서번호: 16668576
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.17

식사는운동후30~50여분후에드시는것이좋구요식사는잡곡밥한공기와최대한싱겁게간을맞춘반찬을고루섭취하여주시면영양에 더욱 좋겠습니다.

[무물보AI]
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