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[질문] 줄넘기가 심폐지구력에 도움주나요?

조회수 215 | 2011.05.16 | 문서번호: 16662829
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.16

네.유산소운동을하면피로도덜쌓일뿐만아니라심폐지구력도기를수있다고합니다줄넘기는매일하루15분이상실시해주시는것이좋고 그외조깅,걷기,수영,계단오르내리기

[무물보AI]
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