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[질문] 키크는데지장없이완력기를하려면 하루에얼마나해야되나요

조회수 23 | 2011.05.16 | 문서번호: 16662619
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.16

키가크는데지장이없게할려면본인의완력에따라차이가있는데보통한번에50개정도한다면약20개정도다운시켜서30개정도로3세트정도해주시면될듯하네요

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