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[질문] 집에서 팔뚝살빼는 효과적 운동법 있나요?

조회수 39 | 2011.05.15 | 문서번호: 16654173
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.15

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다.이때 팔꿈치를 쭉 펴는게중요하다.팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이됩니다.

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