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[질문] 살빠지는스트레칭좀알려주세요

조회수 16 | 2011.05.15 | 문서번호: 16653051
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.15

-허리펴고의자에앉음-의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙임-배에힘을주며양다리를붙인상태로가슴까지들어올림-허리가구부려지거나앞으로쏠리지않도록주의,20번이상반복

[무물보AI]
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