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[질문] 밤에잠빨리오게하는법 잠잘잘수있는법

조회수 94 | 2011.05.13 | 문서번호: 16641592
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.13

불면증해소에 좋은 체조 누워서 양다리를 뒤로 밀어내면, 보조자가 뒤꿈치가 엉덩이에 닿을 때까 지 지긋이 눌러 주는 동작을 반복.

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