지식로그

[질문] 달릴때 몸이무거운느낌때문에 마음과다르게 느려요 어떻게하면 가볍고 잽싸게 뛸수있?

조회수 25 | 2011.05.08 | 문서번호: 16597737
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.08

호흡법이중요해요뛰면서다리가닿는템포와숨을쉬고뱉는템포를맞추시고호흡은 되도록평소숨쉬기보다크게소리나도록훅훅하시면되며한꺼번에두번내뱉고(연습많이)

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 달은 과일보다 향그럽다. 이게 공감각적 심상썼나요?
[연관] 차분하고 마음이 가볍게 하는법 잇나요?
[연관] 달달하거나 뭐 위로되는??마음이안정되는??그런 노래없을까요ㅜㅜ....
[연관] 달콤하거나 은은한 향기? 그런게 낫지 않을까요??
[연관] 달기실음
[연관] 달리기하기전에 생기는 긴장감,압박감 어떻게 하면 풀어지나요?
[연관] 쉽게 마음이 무너질것 같을땐 어떻게 해야할까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?