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[질문] 체지방을효과적으로빼려면어떻게야하나요

조회수 19 | 2011.05.08 | 문서번호: 16593108
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.08

유산소운동이가장효과적입니다.운동할때산소를많이필요로하기때문에지방을연소시키구요.대표적으로걷기,줄넘기,달리기등이있겠습니다.

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