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[질문] 체지방 분해하는데 효과적인 운동

조회수 32 | 2011.03.01 | 문서번호: 15972498
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.01

효과를보려면유산소운동을해야합니다.걷기,줄넘기등이여기에해당.유산소운동은시작후20분후부터효과가나타나므로중간에휴식없이하시는것이좋겠습니다.

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