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[질문] 하늘자전거할때몇번씩해야되요??효과는며칠이나해야나타나나요??

조회수 11 | 2011.05.07 | 문서번호: 16586279
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.07

하루에 15~20분 이상 20일~한달 정도 하면 어느정도 효과가 나타나는데요 다른 유산소 운동과 병행해야 효과가 크다고 하네요^^

[무물보AI]
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