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[질문] 줄넘기얼마나해야 다이어트효과 정말좋은가요ㅜㅜ

조회수 70 | 2007.12.15 | 문서번호: 1657911
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.15

줄넘기나 다른운동도 마찬가지로 3개월이상은 해야 효과를 많이봅니다.3개월이전까지는 다리도매우아프고 알도생기기때문에 꾸준히 해서 알도빼야해요^^

[무물보AI]
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