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[질문] 줄넘기다이어트효과좋은가요?

조회수 8 | 2011.05.26 | 문서번호: 16740018
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.26

네줄넘기는집에서할수있는대표적인유산소운동으로다이어트에도움이됩니다.뛰면서무리가가니운동전충분한스트레칭을해주시고최소20분이상해주셔야효과가있습니다.

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