[질문] 집에서간단하게하는살빼는운동좀가르켜주세요

조회수 138 | 2011.05.04 | 문서번호: 16560600

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.04

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.그뢰에조깅스트레칭등을병행

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