[질문] 어깨넓어지는운동법은머가있나요 헬스쪽으로

조회수 28 | 2011.04.29 | 문서번호: 16522189

전체 답변:

[지식맨] 2011.04.29

팔을 어깨보다 넓게 잡고 와이드 푸시업을 하시면되요.또,비하인드 넥 프레스도 도움이 많이 되구요 또 벤치프렉스와 수영, 철봉도 도움이 많이 됩니다 ^^

[무물보AI]

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