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[질문] 어깨넓어지는운동법좀가르쳐주세요 팔굽혀펴기자세라든지 이런거요

조회수 39 | 2009.04.25 | 문서번호: 7951905
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

밀러터리바벨프레스라는어깨운동이있습니다..그냥어깨를넓게하는데에는효과가가장좋습니다.팔굽혀펴기,턱걸이와,평행봉에서하는딥스도하면상당히좋습니다.

[무물보AI]
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