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[질문] 집에서할수있는다리,팔살빼는운동

조회수 46 | 2011.04.24 | 문서번호: 16477975
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.24

팔굽혀펴기하고딥스가좋구요,다리는스쿼트하시면됩니다. 맨몸으로할수있고어렵지도않아요팔굽혀펴기는팔위치나넓이에따라강도와위치가달라집니다.

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