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[질문] 뱃살빼는방법

조회수 15 | 2011.04.24 | 문서번호: 16477920
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.24

물 많이먹기/허리와엉덩이움직이기/다리올리기운동-누운 자세에서천천히다리를올려직각을만든다.잠시수평을유지하다가천천히다리를내릴것/복부근육사용할것.

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