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[질문] 런닝머신 1시간후 줄넘기1시간이좋을까요 줄넘기1시간후런닝머신1시간이좋을까요

조회수 231 | 2011.04.18 | 문서번호: 16418555
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.18

둘다 유산소운동이므로 똑같습니다.개인적으로 스트레칭후 런닝머신으로 몸을푼후에 줄넘기 하시길 권합니다.^^

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