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[질문] 허벅지살빼고싶은데집에서일상생활에서할수있는게뭐가있나요?ㅜㅜ

조회수 9 | 2011.04.17 | 문서번호: 16410773
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.17

1왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.2오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다.3펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다

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