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[질문] 자신의적정수면시간을알수잇는 간단한테스트방법

조회수 13 | 2011.04.10 | 문서번호: 16345668
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.10

다음날 몸과 뇌가 제대로 기능하기 위해 깨지 않고 적어도 8.5시간 평균 9.25시간의 잠이 필요하다고해요 1시간씩 줄이거나 늘려보세여

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