[질문] 자신의수면최적시간과 시간대를 거의가깝게알수있는방법은뭐가있을까요?

조회수 83 | 2008.04.07 | 문서번호: 3037503

전체 답변:

[지식맨] 2008.04.07

가장 이상적인 수면시간은 8시간입니다 시간대는 11시부터 7시까지 하룻밤의 숙면은 보약 한 첩보다 강한 힘을 발휘한다 10시간 이상 잠을 잔다면 '다면증

[무물보AI]

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