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[질문] 살뺄 목적이라면 몇시간 운동하는게 적합할까요?

조회수 7 | 2011.04.06 | 문서번호: 16304763
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

6시이후부터 굶으시고,남성분이시라면 줄넘기를 3000번하시고(저녁에)빨리걷기 35분보다도 저녁에 한시간 투자하시구요.익숙해지시면서 횟수를 늘려가세요.^^

[무물보AI]
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