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[질문] 일주일에10키로빼는법 건강상관없이급해요

조회수 16 | 2011.04.06 | 문서번호: 16302138
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

추천 코스새벽 기상>줄넘기 500회>달리기30 분>샤워(반신욕 10 분)>아침 식사>저녘 식사(6시)>줄넘기1000회 -> 달리기 1시간 -> 스트레칭 30 분 -> 요가 10 분

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