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[질문] 밥먹고 몇분뒤 운동하는게 좋은가요?? 바로했는데 속에 음식물이 소화가안되서요...

조회수 126 | 2011.04.03 | 문서번호: 16280301
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.03

밥을먹고난후에는소화기간이있어야하므로적어도1시간정도는휴식을취하신뒤가벼운운동부터시작해강도를높여가심이좋은방법입니다

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