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[질문] 밥먹고 바로 운동하면 안좋은건가요?

조회수 42 | 2010.01.04 | 문서번호: 11057730
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

식후 바로 하는 운동은 소화가 원활히 되지 않습니다. 즉 영양섭취가 제대로 안된다는 말입니다. 식후 1시간 후 가벼운 운동부터 시작하는 것이 바람직합니다.

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