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[질문] 하늘 다람쥐운동

조회수 118 | 2007.12.13 | 문서번호: 1627711
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.13

하늘자전거운동이라고도하고요,하는방법은바닥에누우신후다리를바닥에서살짝뛰운뒤복부에힘을주면서한쪽무릎은가슴방향으로당겨주고반대쪽은뻗어주세요!(반복적)

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