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[질문] 남자허리가 슬림하게되려면어떤운동이필요한가요

조회수 14 | 2011.04.03 | 문서번호: 16276780
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.03

유산소운동과근력운동을병행하였을때효과적입니다.유산소운동을시행후저항운동,예를들어30~40분동안달리기위해저항운동을1시간가량타이트하게하셔야합니다.

[무물보AI]
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