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[질문] 아침에빨리걷기운동하는거몇분정도해야효과잇어요?

조회수 70 | 2011.03.31 | 문서번호: 16250870
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.31

평균적으로 30분을 쉬지않고 빨리걷기 운동을 하셧을때에는 252칼로리가 소모됩니다. 강약조절과 운동시간에따라 칼로리 소모량은 개인차이가있습니다 ^^*

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