[질문] 가장살이많이빠지는효과좋은다이어트방법!

조회수 16 | 2011.03.28 | 문서번호: 16225467

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.28

식사량을반으로줄이시고저녁6 이후식사는금지입니다!곡물을많이 섭취하시고하루식사비율을 3:2:1 로 하세요!운동은줄넘기,자전거와같은 유산소운동이 좋아요^^

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.