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[질문] 폐활량늘리려면어떻게해야하나요?자세히알려주세요

조회수 3 | 2011.03.28 | 문서번호: 16221424
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.28

폐활량은유산소운동이랑밀접한관계/단거리보다는장거리로하루30분정도아침저녁으로조깅을하는것도좋고심폐지구력을늘리는데에는마라톤이제일좋은운동이지요

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