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[질문] 고3남자인데다른데는없는데엉덩이살만많아서진짜미치겠어요 옷도안어울려요 전부다살!

조회수 13 | 2011.03.26 | 문서번호: 16205126
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

근육을붙이면살을잡아줘서슬림해질수있어요팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어주면효과있어요.

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