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[질문] 아침,저녁은고단백.유제품,채소위주로먹고점심은급식반식하고줄넘기천개씩하면3주면얼

조회수 18 | 2011.03.22 | 문서번호: 16174087
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

체질에따라살빠지는것과칼로리소모기초대사량모두틀립니다.줄넘기를하루에1000번을하시면약160칼로리가소모된다고하니식단조절까지하시니3주면약5~7키로

[무물보AI]
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