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[질문] *키158에몸무게54가 줄넘기로살빼려면하루에몇번이나해야해요??

조회수 14 | 2011.03.19 | 문서번호: 16144026
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.19

안녕하세요. 개인의 운동량과 섭취량에 차이가있으나 하루 1시간이상, 즉 2천번이상은해야할거같네요 1시간이상이중요 갯수는 별로안중요.

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