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[질문] 키158에몸무게54가 줄넘기로살빼려면하루에몇번이나해야해요??

조회수 26 | 2011.03.19 | 문서번호: 16144025
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.19

하루에몇번이라는갯수보다는시간을정해서하시는게좋습니다. 운동은매일꾸준히30분정도씩해주시는게체중감량에는좋습니다. 그리고다이어트는식이요법이중요합니다

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