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[질문] 여고생인데요공부할때많이피곤함을느껴요체력강화에좋은것알려주세요

조회수 21 | 2011.03.17 | 문서번호: 16126387
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.17

체력은유산소운동이가장중요합니다체력이하루아침에좋아질수없고많은양의운동이아닌매일꾸준한양의운동이가장중요하루에1시간조깅,주말에산을오르는것이좋은방법

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