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[질문] 여자고등학생이구요두달에칠키로정도살을빼야하는데학교생활에무리가지않게운동하는방

조회수 11 | 2011.03.16 | 문서번호: 16116996
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.16

일단3끼잘드시고단백질보충을잘하세요^^그럼신진대사가좋아집니다~그리고유산소운동을중점적으로하시고요~일주일에3번최소30분이상하세요~걷기,줄넘기,에어로빅

[무물보AI]
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