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[질문] 여기서일곱시반정도갈예정운동

조회수 23 | 2011.03.16 | 문서번호: 16115233
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.16

헬스장에서덤벨을들어보세요.자신이들수있는최대한을들어보고몇세트씩자신에게맞춰서하는거죠.고등학생이라좀그러면,아령사서집에서수시로하세요.남자면2kg정도

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